#教學日誌 05｜💭 習慣
#教學體悟
行為心理學證實，
人需要21天養成習慣。
最近在教學上
發現自己是那位破壞學生習慣的先行者
有時候看到他們又痛苦又皺眉頭的表情
會問問自己是否不必那麼催毛求疵？
我會不會太咄咄逼人要求他們改變？
最後我很確定，是我想太多了
如果他今天不經歷這段痛苦
也只會讓我教的更痛苦
甚至不會有今天【謝謝老師】這四個字
.
每一堂課開始前
我會關心學生的進度
聊一下他們練習上有沒有遇到困難
而這一週連續兩位學生的回饋讓我很欣慰
大致上就是
親友們聽得出他們唱歌的不一樣
感覺唱的比以前好聽很多
再回顧從開始教這兩位學生的第一天
到現在的真實回饋
差不多就是養成一個習慣的天數
.
#講點跟習慣有關的故事
我有一位總經理學生
他是那種暴衝型的唱法
可以衝高音但無法好好掌控自己的聲音
很容易就扯喉嚨或差一點破音
還記得第一堂課他非常的拘謹
每次我在引導他把歌唱的更到位時
我都會不顧形象的誇大表情和動作
動作幅度可能只差舞台劇一點點（？
他都會微微點頭笑笑
但最後還是卡在「放不開」這一關
也許是身為公司的領導和一位爸爸
「嚴肅」已經佔據了他生命的所有
但我還是會直接的說「嗯～你放不開」
直到最近比較熟一點之後
會開玩笑的想拍下我教學的過程
可能他覺得我很滑稽或很可愛（？
教了快1-2個月，
我發現他漸漸的比較放得開了
也能做到更豐富的歌唱表達
.
套一句《原子習慣》的一段話：
習慣就是
重複次數多到
足以自動化的行為
就像我剛開始跑步的第一週
那肌肉痠痛的感覺我至今都還記得
想放棄又不願屈服的心情
經歷過這段過渡期
就能擁有一個好的習慣
何樂而不為呢 :)
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